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中国青年报客户端北京10月28日电（中青报·中青网记者 齐征）目前，市场上有许多中药保健品，应该如何辨别和选择适合老人的保健品，是很多老人和他们的子女面对的问题。在今天下午国家中医药管理局召开的中医药健康促进系列发布会上，湖南省中医药研究院党委书记、院长葛金文表示：“目前，保健品琳琅满目，消费人群中老年人占了主要部分。怎么来选择？我觉得大家先要了解老年人的身体状况。”
人年纪大了以后，往往是五脏俱虚，特别是“先天之本”肾和“后天之本”脾变得衰弱。葛金文介绍，“老年人肾的精气由盛到衰是一个自然的过程，这个‘根本’一动摇，就会引起一系列的连锁反应。在肾虚这个方面，有肾阳虚、肾阴虚还有肾气虚之分，如果不对证的话，吃保健品可能还会适得其反。比如，肾阳虚的老年人，往往表现为畏寒怕冷、神疲乏力、腰膝酸软，夜尿频多等，如果误用了针对肾阴虚的滋阴清热的药物的话，这个症状可能会加重。”
怎么选择补肾的药物？葛金文认为，第一，一定要选择药食两用的药材，比如说枸杞、山药、核桃、黑芝麻、黄精等，这些既可以做食物吃，又可以做药品来调补，相对温和的一些食材或者药物是适合老年人日常长期服用的，而且久久见功，吃久了以后就会产生一定的功效，就非常好。“切记我们不要去选择那些功效强烈的补药。”葛金文特别提示。
当前，心脑血管疾病患者的增加，导致市面上活血化瘀药类保健品也在增加。活血化瘀药，顾名思义就是治疗血瘀证的，血瘀证的表现是什么？葛金文提示：“大家要了解，血瘀证第一是疼痛，疼痛的部位是比较固定的，疼痛的性质是以刺痛为主。除此之外，一般有血瘀证的老年人，面色是灰暗的、齿唇是紫暗的，这样的老年人可以吃一些活血化瘀类的保健品。这些保健品往往也含有一些比较温和的成分，像三七、红花、丹参、银杏叶等。”
葛金文建议老年人或者老人的子女在选择中药保健品的时候，“一看老人是不是有这些症状表现，二是看跟老人的体质是不是适应，根据这些来辨证选择保健品。”
来源：中国青年报客户端
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